Estar de quarentena não significa estar parado! https://ipcare.pt/wp-content/uploads/2020/03/Pill.jpg 1280 720 brunoinfinit https://secure.gravatar.com/avatar/5b24c487b3bb593b7232c981a1faa735?s=96&d=mm&r=g 
Este é o primeiro post do meu blog! Estou muito entusiasmado!
Blogs são uma óptima maneira de me conectar convosco e partilharmos algumas informações!
Neste primeiro post decidi falar sobre algo importante nesta fase de quarentena – a importância de se manter activo! Sabem bem que sou muito chato com o papel da actividade física no vosso dia-a-dia! E agora não há desculpas de falta de tempo para não iniciá-la!
Deixo-vos o link da ACSM (American College of Sports Medicine) com as recomendações sobre exercício físico em quarentena! Lembrem-se que exercício é também Medicina!
